Mida teha kodus?
Kõige tuntumad õuemängud lastele
Päevad on järjest pikemad ja ilmad soojemad. Lapsed kibelevad üha enam õue, kuid vahest saavad mänguideed otsa. Selleks, et hoog ei raugeks, jagame üle 20 erineva õemängu võimalust.
Pühapäevane magustoit - vegan kirju koera kook
Kui aeg-ajalt endale magusat lubada, siis võiks seda teha kerge südamega ning seejuures nautida igat ampsu! Kirju koer on paljude laste lemmik ning sobib seetõttu ideaalselt nädalavahetuse maiusroaks.
Toorjuustu täidisega kreekerid
Üks väga lihtne, kodune ning mõnusalt maitsev magustoit sobib maiustamiseks igal ajal.
Maiusta koos lapsega - suviselt jahutav jäätisedessert
Vaarika ja kookose semifreddo - suurepärane suvine jäätisedessert, mida saab koos lapsega lihtsalt valmistada.
Maasika-rafaello kohupiimatort
Maasika-rafaello kohupiimatort valmib lihtsalt ning kiirelt. Sobib ideaalselt suviseks maiuseks nii nädalavahetuse tähistamiseks kui puhkuse nautimiseks.
Pähklipõhjal kreemjas kohupiimakook
Üks mõnusalt kreemjas ja mitte liiga magus kohupiimakook sobib suurepäraselt saabuvaks emadepäevaks.
Kodune kommivabrik - suussulavad mündimaiustused
Midagi eriliselt maitsvat maiasmokkadele, imemaitsvad kommid "after eight" mündimaiustus. Need on sellised head maiustused, mida nautida ise ja pakkuda ootamatult saabuvatele külalistele. Tuleb vaid varakult valmis teha ja panna külmkappi "hoiule".
Mini piparkoogi-toorjuustukoogid
Pühade lauale sobib magustoiduks ideaalselt mini piparkoogi-toorjuustukoogid. Mõnus, väike ja jõuluhõnguline amps.
Lihtne ja hea piparkoogi taigen
Peatselt saabuvat jõuluaega on mõnus tähistada piparkoogitaigna tegemise ning seejärel maitsvate piparkookide küpsetamisega. Piparkoogitaigen valmib lihtsalt ja kiiresti.
Tervislikud ja maitsvad šokolaadiruudud, mida lapsed armastavad
Lapsed armastavad šokolaadi ning mis saaks olla veelgi parem, kui koos maitsvate šokolaadiruutude valmistamine. 
Šokolaadikook, kuhu peita kõik need suvikõrvitsad
Suvikõrvitsaga šokolaadikooki armastab terve pere. See on ilmselt maailma lihtsaim viis panna lapsed suurtes kogustes köögivilju sööma.
Suvine isetehtud sidrunilimonaad lastele
Üks mõnus suvine jook lastele on isetehtud limonaad. Tervislik, maitsev ja värskendav. Segage koos kokku üks imemaitsev jook.
Supermaitsvad suvised smuutid
Suvi on smuutide aeg, kas pole? Pole midagi mõnusamat, lihtsamat ja tervislikumat, kui haarata kuumal suvepäeval aiast, turult ja külmkapist meelepärast ning nendest üks mõnus kosutav smuuti kokku vuristada. 
Lihtsamad suvejäätised - kuidas teha?
Suviselt kuumad ilmad on saabunud. Lapsed on tavaliselt suured jäätise sõbrad. Kel vähegi soovi, saab ise teha lihtsalt maitsvaid ja tervislikke jäätiseid.
Mandlikorvid rabarberikreemiga
Kui leiad aiast või poeletilt rabarberit, tasub igal juhul proovida neid krõbedaid mandlikorvikesi taevaliku rabarberikreemiga.
Rabarberikrõbedik pähklijahuga
Kevadine roosa ja hapukas rabarber sobib krõbeda ja pähklise krõbediku-kooriku alla kui valatult! Koos vanillikastme, jäätise või vahukoorega tekib tõeline maitsete kooslus.
Proovi supermaitsvat ja ülitervislikku jäätist
Kas tahaksite teha keelt allaviivat jäätist, mis sisaldab tavajäätisele vastupidiselt rikkalikult vitamiine-mineraale, on rasva-, valge suhkru, piima- ja sojavaba, võitleb vabade radikaalide vastu, hoiab veresuhkru tasakaalus ja on ilma ühegi värv- ja lisaaineta? Ja mis veel tähtsam, valmib vaid sekunditega?
Isetehtud kriidid on vahvad
Suviste ilmadega on lastel tore kriitidega asfaldile joonistada. Kriitide valik on poodides lai, kuid veelgi põnevam on teha neid ise.
Magusad laktoosivabad kookosevahvlid maitsevad hästi
Vahvlid on paljude laste lemmikud. Neid on lihtne teha ning mõnusalt käepärane süüa. Kookosevahvlid on hea alternatiiv klassikalisele versioonile, kuid samas olulisemalt tervislikumad. Tulemus vägagi maitsev.
Sidrunimaitseline kohupiima-pühadekook šokolaaditäppidega
Lihavõttepühad on juba saabuval nädalavahetusel ning üks hõrk ja lihtsalt valmiv kohupiimakook sobib eriti hästi pidulauale.

Tervisesmuuti annab päevale hea stardi

reede, 27. veebruar 2015
Tervisesmuuti on vahelduseks hea alternatiiv või täiendus tavapärasele hommikusöögile-joogile. Smuuti sisse saab peita mitmeid kasulikke toitaineid, mida lapsed muidu eriti ei armasta. Lõpptulemus on alati maitsev ja värskendav. Kui laps ei armasta näiteks õuna või kiivit, linaseemneid või peeti, siis smuuti sees koos teiste komponentidega tuleb sellest ideaalne jook.

Üks võimalik smuuti retsept:
  • 1 Antoonovka õun 
  • 1 apelsin
  • 1 küps banaan
  • 2 spl linaseemneid
  • 0,5 ltr Kadarbiku porgandimahla
  • 2 dl maitsestamata talujogurtit
  • 1 spl Extra Virgin kookosõli
Tegemisprotsess on lihtne (ja võtab igal juhul vähem aega kui selle kirjapanemine). Koori banaan ja apelsin. Lõika õun, apelsin ja banaan väiksemateks tükkideks ja pane blenderisse, lisa linaseemned ja sortsu mahla ning blenderda kuni komponendid on muutunud ühtlaseks püreeks. Ülejäänud vedelad ained lisa juurde lõpus, kui tahked ained on juba püreestatud. Kui valada sisse korraga kõik vedelained, ei pruugi tahked komponendid ühtlaselt purustatud saada, eriti külmunud marjad ja väikesed seemned. Sellepärast siis alguses vaid sorts mahla. Lõpuks lisa ülejäänud mahl ja jogurt ning sega veel pisut. Valmis! Ajakulu max 10 minutit (paralleelselt pudrukeetmisega). Tulemuseks ca 1 liiter maitsvat smuutit, millest jätkub viiele inimesele.

Mida see vitamiinide-mineraalide-flavonoidide-karotenoidide kokteil meile head teeb?
  • Annab energiat
  • Tugevdab immuunsüsteemi
  • Võitleb vabade radikaalide vastu
  • Tugevdab luid ja parandab haavu
  • Alandab kolesteroolitaset
  • Tugevdab südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi tervist
  • Aitab stressile vastu panna
  • Kaitseb vähi eest ja palju muudki veel.
Lühidalt öeldes – on tervisele igati hea ja annab päevale hea stardi! Smuuti tegemine on lihtne, vali välja vaid meelepärased komponendid ja blenderda:)

Allikas: Liis Orav, tervise- ja toitumisnõustaja, www.toitumistarkus.ee



pood.minulaps.ee - soodsalt kodused asjad tuntud kaubamärkidelt
ABC Design, Angry Birds, Biolatte, Bradley Textile, Carriwell, Crescent, Cybex, Ecolab, Difrax, Fehn, GloMinerals, Haba, Helmi, Herlitz, Huggies, Lotte, Munchkin, Muumi, Neutral, Shea Mooti, Sonett, Weleda

Kommenteeri artiklit

Kommenteerimiseks pead olema sisse logitud

Sõnades on suur jõud – pööra see enda kasuks
Sõnades on suur jõud ja vägi. Sõnadega saab tekitada rõõmsaid tundeid, luua kauneid kujutluspilte või teha väga haiget lähedasele inimesele. Ja kord lendu lastud sõna enam tagasi võtta ei saa.
Jooksev Koer - anna kasutuskõlbmatud vankrid koerte abistamiseks
Aivo on tubli mees, kes ehitab tagaotsa probleemidega koertele liikumiseks ratastega tugiraame. Selleks vajab ta igasuguseid vahendeid, sealhulgas on oodatud kasutuskõlbmatud lapsevankrid.
Perepäev - Šokolaadi saladused - Kadrioru lastemuuseumis Miiamilla, 7. märtsil
märts
Kadrioru lastemuuseum Miiamilla on jõudnud jälile suurele saladusele, et väga paljud lapsed armastavad üle kõige maailmas šokolaadi. Seda põnevat avastust kutsume kõiki kõige suuremaid magusasõpru koos meiega tähistama perepäevale „Šokolaadi saladused“.
SINU PERE PÄEV ja suur lastekaupade kirbukas, 7. märtsil
märts
Ökobeebi kutsub kõiki 7. märtsil kõik SINU PERE PÄEVAle!
Keskaja mängude päev Tallinna Linnamuuseumis, 17.-18. märtsil
märts
Kas lapsed keskajal ka üldse mängisid? Kui mängisid, siis milliseid mänge? Kas mõni mäng oli ka tänapäeva laste mängudele sarnane? Ratsutame puuhobustel, proovime vallikraavi ületamise mängu, hobuseraua viskamist ja veel palju palju muud.

Fatal error: Uncaught Error: Non-static method View::setHeaderAttribute() cannot be called statically in /data02/virt44937/domeenid/www.minulaps.ee/htdocs/php_include/application/controllers/articles/ArticlesController.php:30 Stack trace: #0 /data02/virt44937/domeenid/www.minulaps.ee/htdocs/php_include/application/design/body_templates/default_site/inner.php(63): ArticlesController->displayArticle() #1 /data02/virt44937/domeenid/www.minulaps.ee/htdocs/php_include/application/core/view.php(358): require('/data02/virt449...') #2 /data02/virt44937/domeenid/www.minulaps.ee/htdocs/php_include/application/core/dispatcher.php(18): View->render(Object(Page)) #3 /data02/virt44937/domeenid/www.minulaps.ee/htdocs/index.php(4): require('/data02/virt449...') #4 {main} thrown in /data02/virt44937/domeenid/www.minulaps.ee/htdocs/php_include/application/controllers/articles/ArticlesController.php on line 30